夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏至也是很有个性的时节，它是一年中阳气最旺的时候，也是一年中的阴气开始生长的时候。
民间有“夏至时节太阳落在地面，秋分时节太阳回到天空”的说法，火球似的太阳烘烤着大地，人连走路都会觉得烫脚。网络上也流传着对高温的调侃吐槽，“凉席成了电热毯。”“不能摔，会摔成三级烫伤。”
这样一个“阳盛至极、热盛至极、气升至极”的时节，若不顺应自然，就很容易得病。阳气极盛，阴气始生，顺应这个规律，才能做好夏至防病养生。
唐朝诗人白居易曾作过一首名为《消暑》的诗，诗中道出了炎炎夏季的养生心得——神安。
饮食、睡眠、药膳、运动……种种养生方式，都要建立在夏至“神安”的基础上，精神不安宁，一切努力都等于零。夏季要想做到“神安”，以下三点不可少。
心情静一点：夏季要想做到“神安”，“心静”不可少。俗话说，“心静自然凉”。一旦天气炎热，人就特别容易烦躁。因此，想要消暑首先就是让自己的思想平静下来，乐观愉快，神清气和，不要焦虑、激动、紧张、急躁，这样可以让自己的神经系统处于宁静的状态。
饮食淡一点：夏至时节，要想心神安宁，不可常食麻、辣、烫等刺激性较强的饮食。辛味食物辛香走窜，助火伤津。夏至炎热，多汗，津液亏少，人火气重，再吃刺激性的助阳食物，更易损伤津液气血，致心神不宁。另外，一些有安神作用的食品，是夏至时节较好的选择。如西瓜、莲子、绿豆、龙眼、赤小豆等都行归心经，有较好的养心安神的作用，夏至时节不妨适度增加食用量。
运动少一点：夏至阳气最旺，阴气初始。适度运动可以顺应阳气的向上升发，使之不受阻碍，助人体气血通畅。但热盛至极，气温过高时，如果运动太过，汗出过多，反而会耗散阳气，同时也损耗阴气，不利于对初生阴气的养护。所以，运动时间以清晨或傍晚较凉爽时为宜，运动方式以散步、慢跑、太极拳为好，不宜剧烈活动。这样做，才能保证机体气血运行通达适度。
小柴胡汤丸是选用现代中药制药工艺，将出自《伤寒论》的小柴胡汤组方精致成的浓缩丸，其原始组方为柴胡12克、黄芩9克、人参6克、半夏(洗)9克、甘草(炙)5克、生姜(切)9克、大枣(擘)4枚，主治少阳证。
《伤寒论》曰“伤寒五六日，中风，往来寒热，胸胁苦满，嘿嘿不欲饮食，心烦喜呕，或胸中烦而不呕，或渴，或腹中痛，或胁下痞鞭，或心下悸，小便不利，或不渴，身有微热，或咳者，小柴胡汤主之。”“少阳之为病，口苦，咽干，目眩也。”小柴胡汤适应症包括“往来寒热，胸胁苦满，嘿嘿不欲饮食，心烦喜呕”及“口苦，咽干，目眩”等症。
按张仲景原意，小柴胡汤中柴胡用量应加至其他药量的一倍以上，但现行处方各药用量常相近似，而且方中柴胡之剂量，医家频多争议。有人认为剂量太大，有劫肝阴之弊。有人认为，柴胡的剂量因功用而异，大剂量(15~24g)能和解少阳退寒热；中剂量(10～15g)能舒肝解郁；小剂量(5~8g)能升提中阳。从这可看出，柴胡在小柴胡汤中起一个重要作用，尤以在和解少阳中以退热作用为主。
方解
临床应用
近年来各种医刊报道，小柴胡汤丸的应用范围不断扩大，涉及到内科、外科、妇科、儿科、五官科等各科，用以治疗外感热病、内伤杂病及胶原系统疾病、医源性疾病等，均取得了较好的疗效。在临床以小柴胡汤丸加减治疗发热、眩晕、胁痛、颈椎病、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、肝炎及肝炎后肝硬化、胸膜炎、附件炎、肾炎、亚健康状态等效果良好
识别二维码
关注我们
